Entrenamiento

Los 5 errores más frecuentes en tu entrenamiento de pecho

Los 5 errores más frecuentes en tu entrenamiento de pecho

Por fitnessred / hace 5 días / 0 Comentarios ».
La mayoría de las personas parecen pensar que el área del pecho es la más fácil de entrenar. Esto se debe a que se compone principalmente de dos músculos y todo el mundo presume que
Press de banca inclinado vs press de banca inclinado con agarre invertido

Press de banca inclinado vs press de banca inclinado con agarre invertido

Por fitnessred / hace 1 semana / 0 Comentarios ».
Sabiendo que todo el mundo quiere un pecho enorme, no estamos sorprendidos de encontrar levantadores haciendo excesivos entrenamientos de pecho, con muchísimos ejercicios con la esperanza de desarrollar pechos completos y gruesos. Desafortunadamente, ese no
Haga crecer sus armas- Entrenamiento para unos bíceps enormes

Haga crecer sus armas- Entrenamiento para unos bíceps enormes

Por fitnessred / hace 1 semana / 0 Comentarios ».
Si su bíceps han dejado de crecer, sin duda ustedes se sienten frustrados y buscan sinceramente consejos sobre cómo reiniciar el crecimiento de sus “armas”. En lugar de agregar aleatoriamente conjuntos o ejercicios adicionales, es
El entrenamiento de pecho de Arnold Schwarzenegger

El entrenamiento de pecho de Arnold Schwarzenegger

Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
Arnold Schwarzenegger en el mundo del amor al físico tiene el estatus de “el mejor de todos los tiempo”, y nadie puede discutir con eso. Su desarrollo global lo diferenció de muchas leyendas del culturismo
10 ejercicios de cardio que usted puede hacer en el gimnasio si odias correr

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Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
Si usted sólo hace cardio en el gimnasio en la típica cinta de andar, es probable que a estas alturas hayas entrado en una rutina monótona de la cual te estas viniendo abajo poco a
Empiece a entrenar sus isquiotibiales

Empiece a entrenar sus isquiotibiales

Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
Si usted desea alcanzar su potencial del bodybuilding, usted debe agacharse y no hay pregunta sobre él. Las sentadillas son el mejor ejercicio para ganar fuerza y ​​tamaño general de pierna, así como fortalecer el
3 ejercicios quema grasas con Kettlebell

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Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
Un estudio realizado por el Consejo Americano de Ejercicio concluyó que hacer ejercicios con kettlebell tenía el potencial de quemar hasta 20 calorías por minuto. Teniendo en cuenta que es un ejercicio simple, es absolutamente
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