3 beneficios de entrenar con tu pareja

Por fitnessred / hace 3 meses / 0 Comentarios ».

Las parejas se caracterizan por tener la atención del otro durante largos periodos,  casi todo se basa en la pareja, mucho de este tiempo se se gasta en actividades que hacen de una relación mas acogedora, como dormir de dia, salir a comer, ver películas juntos, y no es que esto este mal, pues estas pequeñas cosas hacen que una relación sea mas reconfortante en todos los sentidos. Sin embargo muchas parejas tienden a perder esta llamarada después de unos meses pues no son lo mismo que ellos eran, el ya no tiene el abdomen, los brazos y el pecho de las primeras citas, y ella ahora tiene una pancita, ademas de que su trasero ya no esta firme y levantado con los primeros meses.

Por ello es muy importante que la pareja, tómenla decisión de hacer un cambio positivo y un giro de 360 grados en su relación amorosa, entrenar, ir al gimnasio, salir a trotar, siempre juntos sera una nueva forma de pasar el tiempo, cuidar su salud y mejorar su relación.

Alcanzar metas sera mas fácil.

Un estudio demostró que un 73% de las personas suelen alcanzar sus metas de entrenamiento cuando estas entrenan con su pareja, por el hecho de sentirse motivados y si a estos les importa el estado físico del otro, la pareja intentara superarse cada dia, alcanzando así sus metas en cortos tiempos, una llamada preguntando por el entrenamiento es suficiente motivación para algunos, ahora imagine entrenar con su pareja,   vivir una nueva etapa juntos y compartiendo momentos haciendo algo de ejercicio. 

Mejora el rendimiento y aumenta el apetito sexual.

Hacer ejercicios y entrenar junto a tu pareja puede ser muy beneficioso para ambos, aunque no lo creas no solo mejoraran su estado físico, trabajar músculos como las piernas permite aumentar la producción de hormonas de desarrollo muscular, como la hipófisis que es indispensable para el crecimiento de los músculos, y ayuda a fortalecer el tejido oseo, ademas se ha comprobado que en el caso de los chicos se estimula la producción de testosterona, que es importante en la reproducción de los órganos sexuales, en el caso de las chicas el hacer ejercicio aumenta el apetito sexual, ya que se estimulas gran cantidad de hormonas. Por lo que ya sabes, no olvides entrenar con tu pareja y si quieres aumentar tu rendimiento sexual, recuerda entrenar muy bien tus piernas.

Una pareja que entrena es una pareja feliz.

Estudios han demostrado que una persona que entrena con su pareja se siente mas segura en el entrenamiento, comparada con las personas que van al gimnasio  solas,  debido a que suelen sentirse motivados por el hecho de tener la atención y la seguridad de que alguien les estará apoyando en cualquier momento, las personas que entrenan con sus parejas suelen sentirse mejor, el agotamiento sera algo llevadero pues ambos se entran entrenando, y habrá un espíritu de competición sana en la relación. Ademas se pueden variar el entrenamiento, si quieren aumentar el peso en sentadillas pueden tomar la tarea como un equipo, o pueden intercambiar de ejercicio, mientras uno hace sentadillas el otro hace peso muerto y luego cambian, teniendo un descanso.

Entrenar con tu pareja, te hará llevar la relación al siguiente nivel, y sera muy bueno para su salud física y emocional, ademas de compartir mas tiempo juntos.

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