Desconecta este verano en Playa Mujeres en Cancún

Ya se acerca el verano y con ello, las ganas de desconectar durante nuestras vacaciones. Si tienes el convencimiento de ir a algún destino turístico, pero no lo tienes decidido, te presentamos la propuesta de Playa Mujeres en Cancún y toda su oferta turística para que disfrutes de unas vacaciones...

Gimnasios Online: ¿Valen la pena?

El entrenamiento online es uno de los segmentos del sector del fitness que más rápido está creciendo. Este crecimiento se ha visto acentuado por la pandemia y el hecho de que muchas personas  no pueden ausentarse de casa para hacer deporte por circunstancias laborales. Un buen ejemplo, es el gimnasio...

10 mejores aplicaciones para entrenamiento personal

Las ventajas de tener un entrenador personal son enormes. Pero, ¿qué hacéis cuando no tiene acceso? Puede obtener los mismos resultados con las aplicaciones para móviles? Tomarán el lugar de un profesional cualificado ayudándote a alcanzar sus objetivos físicos? En función de la duración y el nivel de dificultad de...

El poder de la positividad

La positividad es contagiosa. Es un gran motivador con muchas ventajas. Además de mejorar la calidad de su vida, se añade a la vida de los otros de maneras notables y medibles. Cuando eres positivo, los obstáculos y los obstáculos no consiguen lo mejor de ti porque tienes la fuerza...

Motivación para hacer deporte: 10 trucos para motivarte

Encontrar motivación para hacer deporte puede ser muy difícil y es que muchas veces las razones por las cuales no queremos pararnos del sofá son tantas que nos toca atacar una por una. Con estos 10 trucos para motivarte a hacer deporte encontrarás la ayuda base que necesitas. Hacer deporte...

20 Juegos y Deportes Alternativos que no conocías

Los deportes alternativos o juegos alternativos se presentan como una opción en relación a las prácticas deportivas, pueden ser parte de las clases de educación física; tienen carácter motivacional y contribuyen con el desarrollo cognitivo y físico del niño. Los deportes alternativos son un conjunto de juegos deportivos creados y...

¿Cuántas calorías son un kilo?

En el caso de que quieras saber cuántas calorías son un kilo has llegado al artículo correcto. Te ayudaremos a determinar qué esconde tu cuerpo detrás del tan temido “índice de grasa”. Aparte, te traemos un par de curiosidades en el tema para ayudar a tu proceso de cambio. ¿Quieres...

¿Cuántos kilómetros son 10000 pasos?

Si te pregunta cuántos kilómetros son 10000 pasos, porque alguien te ha dicho que puedes hacerlos para ejercitar tu cuerpo, te resolveremos esa duda en este artículo. Aparte de ello, también te contaremos el tiempo aproximado que tardarás en recorrerlos y de qué depende que tu cuerpo lo aproveche al...

Juegos de expresión corporal

Seguramente en algún momento has escuchado la idea de expresar sentimientos a través de tu cuerpo, los juegos de expresión corporal tienen el objetivo de lograr que puedas comunicar aquellas emociones que por múltiples motivos no puedes expresar de manera verbal. Si deseas conocer más sobre los juegos de expresión...

¿Cómo saber si eres pronador o supinador?

En primer lugar, ¿qué significa ser pronador o supinador? Ser un pronador o uno supinador depende del ángulo del tobillo y las partes de los pies en las que se sustenta durante una carrera. No son patologías. Están relacionados con la biomecánica de su cuerpo, es decir, la forma de...

¿Qué es la sofrología? Claves y secretos

La palabra sofrología proviene del griego antiguo: SOS: significa serenidad y armonía PHREN: significa espíritu y conciencia LOGOS: significa ciencia y estudio. En otras palabras, la sofrología significa el estudio de la conciencia en armonía. La sofrología es un método estructurado de procedimientos físicos y mentales. Utiliza posturas fáciles de...

Reglas del Kin-Ball: Cómo jugar

El Kin-Ball es un juego de reciente invención que proviene de Quebec, Canadá. Inventado por el profesor universitario canadiense Mario Demers en 1986, es un juego muy distinto, jugado por casi 4 millones de personas en todo el mundo. A diferencia de casi cualquier otro juego del planeta, el juego...

¿La marihuana adelgaza? Te contamos la verdad

Aun cuando hablar de marihuana sigue siendo tabú para muchos, lo cierto es que la cuestión de si la marihuana adelgaza está comenzando a alertar cada día a más centros de estudio. Si estás buscando una alternativa natural para perder peso y piensas que la marihuana puede ayudarte, lee este...

¿Qué llevar al camino de Santiago?

El camino de Santiago es una de las peregrinaciones más conocidas en interesantes del mundo, son muchas las expectativas y dudas de quienes lo emprenden por primera vez, una de ellas lo concerniente a que llevar en la mochila para evitar la sobrecarga muscular, después de todo, se trata de...

Datos y curiosidades sobre el baloncesto

El baloncesto es una práctica deportiva con una gran aceptación en España. El número de licencias para este deporte continúa su ritmo ascendente. En tan solo diez años, se ha pasado de 4.500 a más de 30.000 clubs federados. El baloncesto es el segundo deporte de esquipo más practicado en...

Consejos para elegir unas buenas zapatillas para hacer deporte

España poco a poco se está incorporando a los hábitos saludables de vida, al menos en lo que respecta a la práctica deportiva. Atendiendo al Anuario de Estadísticas Deportivas que realiza el Ministerio de Educación, Cultura y Deportes para el año 2017, el porcentaje de españoles que se ejercita semanalmente es del 46,2%,...