Entrenamiento

Las sentadillas es el ejercicio mas completo que se puede realizar, ya Leer más

Muchas personas comúnmente utilizan excusas para no hacer ejercicio, como de no Leer más

La capoeira es algo parecido a un arte marcial brasileño, pero que Leer más

Uno de los músculos más importantes y que no debes olvidar entrenar Leer más

Cada deporte requiere de unos espacios para ser practicados, de esto no Leer más

Algunos ejercicios suelen ser muy complejos o requerir de equipos o pesas, Leer más

El calentamiento es la etapa mas importante del entrenamiento pues es indispensable Leer más

Todo hombre (incluso mujer) quiere tener unos brazos más grandes. Esto es Leer más

La tensión dinámica se basa en trabajar los músculos sin ningún tipo Leer más

El dolor después de entrenar es algo molestoso. Nadie lo quiere, muchos Leer más

Saltar la cuerda es un deporte bastante sencillo, pero que requiere de Leer más

Entrenar con música es lo mejor que puedes hacer si te gusta Leer más

¿Qué es el cardio? Los ejercicios llamados cardio son ejercicios principalmente aerobicos Leer más

Hoy traemos dos rutinas para mujeres bastante interesantes. Una servirá para tener Leer más

Algunos ejercicios suelen ser muy complejos o requerir de equipos o pesas, Leer más