6 beneficios de un entrenador personal online

entrenador personal online

¿Por qué contratar a un entrenador personal online? ¿No es eso para los profesionales y los aspirantes a atletas? No necesariamente: los beneficios del entrenamiento personal se extienden más allá de los atletas con grandes objetivos.

Tanto si se trata de alguien que acaba de empezar su andadura en el mundo del fitness como si se trata de un deportista veterano que va al gimnasio o tiene un nivel de fitness sólido, contar con un entrenador personal puede ayudarle a alcanzar tus objetivos de fitness de forma más rápida, segura y eficaz, o a obtener mejores resultados o simplemente a aprender a disfrutar del ejercicio más de lo que nunca pensaste que fuera posible.

Además, los beneficios del entrenamiento personal online pueden ser interminables, pero aquí hemos desglosado nuestras 6 principales razones:

1. Asesoramiento individualizado

En un mundo diluido con influencers y «profesionales» del fitness, no se puede superar el consejo experto de un profesional cualificado y con experiencia.

Un fisioterapeuta cualificado es el experto que necesitas para proporcionarte consejos y ejercicios a medida, tanto si tu objetivo es:

  • Completar tu primera maratón o triatlón.
  • Mejorar tu juego deportivo.
  • Cargar tu entrenamiento.
  • Maximizar tu tiempo y esfuerzo.

Los beneficios del entrenamiento personal y el asesoramiento de expertos son incuestionables si estás:

  • Sufriendo o recuperándose de una lesión
  • Hacer ejercicio durante el embarazo
  • Volver a hacer ejercicio después del parto

2. Programa seguro, eficaz y con resultados

Los objetivos de cada persona son diferentes, por lo que si coges a dos personas y haces el mismo programa en línea, probablemente obtendrás resultados diferentes.

Invertir en un PT significa que obtienes:

  • Entrenamiento personalizado.
  • Aliento y orientación sobre cómo probar nuevos movimientos y entrenamientos.
  • Una mayor variedad de ejercicios en su rutina de entrenamiento.
  • Una programación segura y adecuada es uno de los principales beneficios del entrenamiento personal y particularmente importante si tienes alguna contraindicación al ejercicio, lesiones, pre/post natal o post menopausia.

3. Motivación y responsabilidad

Cuando se hace ejercicio por cuenta propia, puede ser fácil saltarse una sesión, hacer saltar el despertador o hacer trampas. Un entrenador personal online te hará responsable y llevará tus entrenamientos al siguiente nivel, a la vez que te proporcionará motivación a lo largo de cada sesión y de la duración de tu programa.

4. Inspiración

Puede ser fácil caer en los mismos hábitos de entrenamiento y eventualmente aburrirse con tu rutina de entrenamiento. Además de afectar a tu estado de ánimo y a tu motivación, esta es una causa común de estancamiento en el entrenamiento y puede que te preguntes por qué no estás viendo resultados al hacer ejercicio.

Un entrenador personal puede aportar la tan necesaria variedad y una perspectiva fresca y nuevos puntos de vista para desafiar tanto a tu cuerpo como a tu mente. Puedes utilizar estos aprendizajes e inspiración incluso después de que tu programa termine.

5. Eficiencia

Los expertos llevan a cabo un análisis de las necesidades y utilizan su experiencia para crear un plan de fitness individualizado y a medida que te ayude a maximizar los resultados de manera oportuna, aumentando la eficacia de su programa de ejercicios.

Esto es especialmente beneficioso si tienes poco tiempo para hacer ejercicio y quieres aprovechar el tiempo que dedicas a hacer ejercicio. Los entrenamientos efectivos con un entrenador personal te asegurarán que tendrás tiempo para otras cosas importantes en tu vida.

6. Apoyo

Uno de los beneficios quizás menos conocidos del entrenamiento personal es que es mucho más que fitness. Los entrenadores personales actúan como terapeutas no oficiales y pueden proporcionar una gran fuente de conexión. Por supuesto, te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness, pero también se preocupan por tu bienestar y pueden ayudarte a mejorar no sólo tu salud física, sino también la mental.

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