Cómo tener el culo perfecto

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En estos últimos tiempos, en la idea de la “chica ideal” con cuerpo 10, se le da demasiada importancia a como tiene que tener el culo, está claro que es una de las partes que más atrae a los hombres, pero más allá de eso, una chica siempre quiere verse el trasero perfecto, duro, sin celulitis y sobre todo, contundente. De nada vale hartarnos en hacer dietas y tener un “culo carpeta”, llamado así vulgarmente, pero que mucho tiene que ver con la alimentación que llevemos y la clase de deporte practiquemos.

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Que, ¿nuestro propósito es tener un culo firme y libre de grasa y celulitis? Pues aquí tenemos una chica que se ha echo famosísima en apenas unos meses, por el increíble trasero que la ha hecho famosa, no por su tamaño, si no, por los duros ejercicios, que hace para tenerlo en forma y sobre todo tenerlo perfecto. Se llama Jennifer Selter y en su instagram, https://www.instagram.com/jenselter/ , claramente grita a los cuatro vientos los durísimos ejercicios a los que se somete, no aptos para principiantes, eso sí, claramente, vale la pena el sacrificio si lo que queremos es llegar al objetivo de su trasero.

 

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A continuación, te exponemos unas rutinas con ejercicios realizados diariamente por ella, que como ya sabemos por su instagram, su ejercicio estrella y el cual seguramente halla sido el propiciante a ese trasero, son las sentadillas.

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No olvides, que la constancia es la clave del éxito, de nada vale que dures una semana con estas rutinas, y luego tires la toalla. Proponte un largo período siguiendo este entrenamiento y verás el resultado. Quien algo quiere, algo le cuesta.

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