Categoría: Entrenamiento

Subir y bajar escaleras puede ser una actividad de gran utilidad, sobre todo para mejorar la condición física. …

Los huesos pertenecen al grupo de órganos más resistentes del cuerpo humano, sin embargo, estos también pueden sufrir …

5La práctica de rutinas y jornadas de actividad física conlleva mucho más que la realización de ejercicios; claramente, …

La natación para embarazadas ha sido desde siempre una de las mejores alternativas para ejercitarte en este estado, …

Los ejercicios para Hernia Discal L5 S1 han tomado mucha importancia debido a que últimamente hay un leve …

Por supuesto, que todos aman caminar o trotar al aire libre. Disfrutar de un paseo respirando aire natural, …

A muchas personas no se les hace muy sencillo acudir a un gimnasio a realizar los ejercicios para …

Entre las lesiones más agudas  a nivel articular, la tendinitis rotuliana o “mal del saltador” es una lesión …

Entre los equipos básicos que poseen la mayoría de los gimnasios no pueden faltar las poleas, ya que …

¿Qué es una hernia cervical? Es la consecuencia de un disco intervertebral desgastado que se rompe por un …

El mundo de la estética y el fitness está en una completa revolución, y a esta revolución se …

La hernia discal es una de las lesiones de espalda más comunes, pueden surgir con el tiempo aun …

Además de contar con una alimentación balanceada para asegurarnos que nuestro cuerpo reciba los nutrientes necesarios en su …

El mundo del fitness está lleno de nuevas tendencias, entre ellas podemos hoy encontrar los ejercicios en cama …

Hacer pilates es una actividad física en la se trabaja principalmente los músculos del abdomen y la de …

La Calistenia es un tipo de entrenamiento en el que se procura usar el propio peso corporal como …

El ejercicio, juega un papel tan transcendental en la salud como el cuidado de la alimentación, la hidratación …

La propiocepción es una capacidad que posee el cuerpo humano, en el que se emiten las señales que …