Con todo el revuelo que rodea a las dietas altas en proteínas, es posible que esté buscando nuevas formas de aumentar su ingesta diaria de proteínas. Y aunque existan muchos alimentos ricos en proteínas, como el tocino, es posible que también esté tratando de controlar su ingesta de calorías. (Recuerde que la grasa de la dieta no engorda, pero la grasa es alta en calorías. Demasiadas calorías pueden contribuir al aumento de peso). Si está buscando reducir su consumo de grasas y al mismo tiempo, comer más proteínas, estos son algunos de los mejores alimentos que puede comer para darle a su cuerpo los nutrientes que necesita y evitar los que no necesita.
¿Qué vas a encontrar?
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