Causas y tratamiento de la tendinitis del hombro

tendinitis hombro

Aunque esta condición es común entre atletas de todas las edades y niveles de experiencia, cualquier persona puede desarrollar Tendinitis del hombro (También conocido como Tendinitis) debido a un accidente, como una fractura o dislocación, movimientos repetitivos o simple desgaste que se produce con el proceso de envejecimiento.

Otras lesiones o enfermedades similares en el hombro incluyen choque de hombro, desgarro del manguito rotador, así como bursitis de un saco de bolsa inflamado.

El resultado es inflamación e irritación en el tendón, los gruesos cordones fibrosos que sujetan los músculos del hombro al hueso.

Las personas que lidian con este tipo de inflamación a menudo experimentan dolor en la parte superior del brazo y la punta del hombro, especialmente cuando giran o levantan el brazo por encima de la cabeza.

Los casos graves que no se tratan pueden causar dolor crónico y dificultar el sueño reparador e incluso manejar las actividades diarias normales o las responsabilidades profesionales.

Índice

    ¿Qué causa la tendinitis en el hombro?

    Una articulación muy compacta, el hombro es donde se encuentran los huesos, músculos, tendones y bolsas llenas de líquido que ayudan a disminuir la fricción, llamadas bursa, rotar a través de un estrecho arco de hueso y ligamento.

    Cuando se levanta el brazo, esta área se estrecha y potencialmente puede comenzar a colisionar y tensar los tendones asociados, provocando inflamación.

    El impacto sostenido en la articulación del hombro no solo es incómodo y doloroso, sino que también puede crear problemas en otras áreas, como la rotura del tendón en el manguito rotador.

    Otro problema común es que el saco de la bolsa, allí para facilitar la fricción, puede irritarse e inflamarse, lo que se llama Bursitis.

    ¿Cuáles son algunos de los factores que contribuyen al impacto del hombro?

    Existe una variedad de problemas que pueden hacer que una persona desarrolle tendinitis o shock en el hombro.

    Una lesión traumática que provoca una dislocación del hombro o una fractura de los huesos circundantes puede provocar cambios degenerativos en la estructura física de la articulación.

    Esto puede aumentar la probabilidad de que los tendones estén presionados y tensos.

    Del mismo modo, es posible que los jóvenes, los adolescentes e incluso las personas de 20 años todavía se estén desarrollando y tengan las articulaciones del hombro flojas, lo que provoca inestabilidad y, finalmente, inflamación y dolor.

    Sin embargo, la razón más común de este tipo de dolor en el tendón del hombro es uso excesivo de la articulación del hombro como resultado de movimientos repetitivos.

    Son movimientos que prácticamente todo el mundo hace de vez en cuando. Pero los deportistas y algunos trabajadores, especialmente en la industria, la construcción, la reparación mecánica y otras industrias que requieren una intensa actividad física, realizan este tipo de movimientos con regularidad.

    Estos son movimientos como algunos de los siguientes:

    • Nadando
    • Servicio aéreo en tenis
    • Lanzando una pelota
    • Lanzar una línea de pesca
    • Entrenamiento con pesas suspendido, como en el levantamiento de pesas olímpico
    • Inventario de existencias pesado en estantes superiores
    • Trabaje con los brazos por encima de la cabeza durante períodos prolongados, como en automóviles u otras máquinas colocadas en elevadores elevados

    Aunque el uso excesivo en todos estos casos puede causar tendinitis en el hombro, también puede ser una cuestión de técnica inadecuada que ejerce más presión sobre la articulación de la necesaria.

    ¿Cuáles son los síntomas comunes de la tendinitis del hombro?

    Para dar un mejor diagnóstico u obtener una vista más detallada de cualquier daño a los tejidos blandos o al hueso de la articulación del hombro, un ortopedista o un médico deportivo a menudo ordenará radiografías o una resonancia magnética, junto con un examen físico completo del área.

    Sin embargo, existen algunos síntomas comunes de tendinitis del hombro que las personas pueden incluir:

    • Dolor en la parte superior del brazo y el hombro.
    • Debilidad en la articulación del hombro.
    • Edema, relacionado con inflamación en el tendón y posiblemente en el saco bursa
    • Rigidez o tensión, especialmente al levantar o torcer el brazo.

    Tratamiento de tendinitis o impacto del hombro

    En el caso de una leve irritación o dolor en la articulación del hombro, lo mejor es dejar de realizar cualquier movimiento que cause dolor y permitir que la inflamación ceda.

    Las formas más comunes de tendinitis del hombro o métodos de tratamiento de impacto incluyen:

    1. Descanso

    Descansando el hombro es necesario permitir que la hinchazón disminuya y dar tiempo a los músculos, tendones y zona afectada para que se repare y sane.

    2. Congele el área afectada

    Usando un paquete de hielo en el hombro área para 20 minutos, de 3 a 4 veces al día, ayudará a reducir la hinchazón.

    3. Medicación

    Medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como ibuprofeno Por lo general, alivia algo las molestias y promueve una reducción de la inflamación.

    Inyección de esteroides puede ser necesario para algunas personas, según el tipo y la ubicación de la lesión.

    4. Fisioterapia y ejercicio

    Fisioterapia también es útil. Las personas que se recuperan de una tendinitis o bursitis en el hombro pueden aprender ejercicios y estiramientos específicos que generalmente mejoran la fuerza y ​​la flexibilidad con la esperanza de reducir la tensión en el tendón en curación.

    5. Utilice técnicas adecuadas

    Aprender las técnicas adecuadas porque sea cual sea el movimiento repetitivo es la clave.

    También es necesario desarrollar hábitos de calentamiento que muevan el hombro en toda la gama de movimientos antes de poner la articulación a trabajar en deportes u otras actividades extenuantes.

    6. Cirugía

    La cirugía puede ser necesaria en casos más graves, como los desgarros del manguito rotador. Al igual que con cualquier procedimiento quirúrgico, habrá un período prolongado de recuperación antes de someterse a fisioterapia.

    Más tarde, cuando el área afectada haya sanado, se puede reanudar la actividad física normal.

    7. Terapia EPAT para la tendinitis del hombro

    La terapia EPAT, también conocida como tratamiento con ondas de choque, es un método no invasivo para aumentar la velocidad de curación de lesiones como el manguito rotador o la tendinitis del hombro.

    También tiene el beneficio adicional de limitar el tiempo de inactividad relacionado con la tendinitis.

    Este tratamiento regenerativo ayuda a los músculos y tendones lesionados a sanar más rápidamente, proporcionando ondas de presión de impulso profundas en los tejidos blandos dañados.

    Con cada sesión, la estimulación muscular profunda aumenta el flujo sanguíneo al tendón del hombro y reduce la inflamación.

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