Niveles bajos de ferritina. Síntomas y tratamientos.

Niveles bajos de ferritina

¿Se siente físicamente agotado y extremadamente cansado? Antes de clasificarlo cómo producto de tu día día, es posible que haya algo más que contribuya a su fatiga, bajos niveles de ferritina.

Índice

    ¿Qué es la ferritina?

    La ferritina es una proteína que almacena hierro y vive en las células de su cuerpo. Cuando llega el momento de producir más glóbulos rojos, se envía una señal a las células del cuerpo para que liberen ferritina. La ferritina se une a la proteína transferrina, un "taxi" que lleva el hierro al lugar donde se producen los glóbulos rojos. El hígado y las células inmunes normalmente tienen las concentraciones más altas de ferritina en el cuerpo. Si bien es muy importante para usted tener suficiente hierro en su cuerpo, también debe tener suficiente hierro almacenado para ayudar a que su cuerpo funcione de manera óptima.

    El hierro es esencial para que el cuerpo mantenga los niveles de energía y la función tiroidea. De hecho, está involucrado en muchos procesos corporales, por lo que los síntomas de bajo contenido de hierro pueden manifestarse de varias maneras. Muchas madres tienen una deficiencia de hierro que a menudo no se diagnostica o se diagnostica erróneamente como depresión o problemas de tiroides cuando están en edad reproductiva. El embarazo y la lactancia reducen los niveles de hierro, así como el flujo menstrual abundante.

    La anemia y la deficiencia de hierro no son lo mismo

    Puede experimentar síntomas y tener deficiencia de hierro, incluso si no está anémico. Al contrario de lo que muchas personas creen, la anemia y la deficiencia de hierro no son lo mismo. La anemia significa que falta hemoglobina, una proteína responsable del transporte de oxígeno en la sangre. La anemia tiene muchos de los mismos síntomas de la deficiencia de hierro. El bajo contenido de hierro puede causar anemia, pero también puede ocurrir inflamación, infección y pérdida de sangre. Sin embargo, puede tener deficiencia de hierro y no tener anemia. Muchos médicos controlan la anemia y el bajo contenido de hierro, por lo que muchos casos de deficiencia de hierro nunca se diagnostican correctamente.

    Síntomas de niveles bajos de hierro y ferritina.

    Si tiene dolor en las piernas, irritabilidad, dificultad para respirar, fatiga o debilidad inexplicable, mareos, dolores de cabeza crónicos o zumbidos en los oídos, puede ser una señal de que tiene niveles bajos de ferritina. Otros síntomas incluyen:

    • Aumento de la caída del cabello o falta de crecimiento del cabello; uñas quebradizas.
    • Incapacidad para tolerar el ejercicio.
    • Disminución de la función inmunológica.
    • Molestias gastrointestinales, que incluyen hinchazón, gases, ácido estomacal bajo.

    Asegúrese de ver a su médico e insista en hacerse una prueba de ferritina, no solo una prueba de hemograma completo (CBC). Una prueba de hemograma completo es más barata, pero solo analiza los niveles de hemoglobina, no los niveles de ferritina. Por lo tanto, es posible que aún tenga deficiencia de hierro, incluso si la prueba FBC vuelve a la normalidad. Básicamente, cuanta más ferritina hay en la sangre, más hierro almacena el cuerpo.

    Prueba de ferritina

    Dado que los niveles altos de ferritina también pueden causar síntomas desagradables y el exceso de hierro aumenta las posibilidades de enfermedad cardíaca o hepática y el riesgo de Alzheimer, es fundamental que se realice una prueba de ferritina antes de asumir que la deficiencia de hierro es la raíz. Nunca es aconsejable que tome suplementos de hierro sin saber con certeza que tiene deficiencia de hierro. Su médico puede pedirle que ayune durante 12 horas antes del examen para obtener resultados más precisos, especialmente si el análisis de sangre mide más que sus niveles de ferritina. Solo una colección rápida de sangre de su brazo, que se envía al laboratorio para su análisis. El rango normal para las mujeres, es de 20 a 200 nanogramos por mililitro.

    Tratamiento para la deficiencia de hierro

    Después de confirmar que tiene deficiencia de hierro, ¡es hora de aumentar sus niveles de hierro! La buena noticia es que todos los síntomas de la deficiencia de hierro se pueden revertir rápidamente con suplementos de hierro. Además de seguir las indicaciones de su médico sobre la suplementación adecuada, considere lo siguiente:

    • Aunque el sulfato ferroso es la forma de hierro que se receta con más frecuencia, no es la forma de mejor absorción y puede causar efectos secundarios desagradables, como dolores de estómago, estreñimiento, acidez de estómago e incluso vómitos.
    • El hierro animal, conocido como hierro hemo, es hasta un 33% más absorbible que el hierro no hemo e incluye carnes rojas, hígado y yema de huevo.
    • Considere usar utensilios de cocina de hierro fundido para aumentar su consumo de hierro.
    • Elija una dieta rica en hierro que incluya espárragos, espinacas, lechuga romana, acelgas, puerros, mostaza y soja.
    • Las especias como la pimienta negra, el tomillo, el comino y la cúrcuma también ayudan a aumentar los niveles de hierro. La vitamina C ayuda a aumentar la absorción del hierro vegetal.

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