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Fitness Red

Hacer senderismo sólo trae ventajas: descúbrelas

Y exactamente, así es. Hacer senderismo sólo nos trae ventajas, pero antes de empezar la casa por el tejado, veamos en qué consiste esta actividad, cuando podemos llevarla a cabo, cómo podemos hacerla, con quién, y sobre todo, el punto más importante: dónde podemos realizar senderismo.

senderismo

Así pues, como todos sabemos, hacer deporte o cualquier tipo de actividad que implique un mínimo de deporte y movimiento del cuerpo, es beneficiosa para nuestra salud y para todo el organismo del ser humano. Existen una variedad infinita de modalidades de deporte, ya que pueden ser de agua, de aire, de aventura en general, o de montaña.

En este caso, concretamente, nos vamos a centrar en los deportes de montaña, entre los que también podemos encontrar un amplísimo catálogo que va desde las actividades más tranquilas y serenas hasta las más extremas, atrevidas y movidas.

Un claro ejemplo de estos dos extremos pueden ser el senderismo, siendo la actividad tranquila, y el puenting, el cual también se realiza en el campo, rodeados de naturaleza, pero implica una de las actividades más atrevidas de todos los deportes.

De modo que, en la montaña podemos hacer una infinidad de cosas que si nos pusiéramos a contar jamás acabaríamos de enumerar. Sin embargo, muchas de estas requieren un montón de material especial, como puede ser la escalada, o el anteriormente mencionado puenting.

A pesar de todo esto, siempre habrá actividades que no nos exijan tener un material específico para poder llevarlas a cabo, y entre estas está el senderismo. Este deporte que prácticamente todo el mundo puede practicar, es muy sencillo y asequible. Consiste simplemente en andar por el campo y por la montaña.

Aún así, hay momentos idóneos en los que tenemos que hacer senderismo sí o sí. Por ejemplo, cuando vamos de acampadaEn una acampada en condiciones, siempre solemos estar en medio de plena naturaleza, rodeados de campo, de diversas montañas y de numerosos senderos.

Es precisamente por estos senderos por donde realizaremos esta actividad, en la cual es clave elegir el lugar para hacerlo. Este factor resulta ser clave, ni más ni menos, porque ya que iremos andando, podremos ir disfrutando del paisaje que nos rodea.

Justamente por esa razón es de vital importancia elegir correctamente el lugar que vamos a visitar para hacer nuestra acampada y para hacer senderismo, ya que si es un lugar muy llano y sin cosas bonitas, no lo disfrutaremos igual que un terreno montañoso, con río, bosque, flora y fauna…

Haz senderismo y mejora tu salud de una forma totalmente notable

Además de todo esto, el senderismo no sólo es entretenido y enriquecedor, ya que siempre conocemos y visitamos nuevos lugares, sino que también resulta ser muy sano y positivo para nuestra salud.

Es decir, practicar senderismo es muy sencillo y también es uno de los deportes más económicos que existen. Asimismo, es beneficioso para la salud de todos ya que activa nuestro ejercicio físico haciendo que nuestro cuerpo queme calorías constantemente y acelerando nuestro metabolismo, clave para mantenernos sanos y en forma.

También se podría añadir que todo el mundo puede practicar este deporte, tanto niños, como jóvenes o ancianos. Al no ser un deporte extremo en el que no hay que correr o en el que nuestro corazón sufra, todo el mundo puede practicarlo placenteramente.

De modo que, queda claro que el lugar elegido ha de ser bonito y admirable para que el senderismo no nos parezca aburrido y monótono. Así pues, hay que considerar otras cosas que no podemos olvidar a la hora de ir a pasar un buen rato en la naturaleza.

Lo que no puedes olvidar para irte de acampada: tu PowerAdd

Tanto si decidimos pasar una noche, como un fin de semana o tres o cuatro días en el campo, hay una serie de cosas que no podemos olvidar. Para los que no se sepan orientar del todo bien, resulta imprescindible hacerse con un brújula para poder llevársela a su viaje y así, tratar de no perderse.

Para hacer senderismo no son necesarias demasiadas cosas, pero sí lo son para ir de acampada. En primer lugar hemos de llevar una buena tienda de campaña, y saber montarla adecuadamente para poder resguardarnos eficientemente del frío o del calor, dependiendo de la época del año.

Asimismo, otros elementos resultan ser fundamentales a la hora de hacer estas visitas al campo, como una linterna, una cantimplora, una gorra o gorro, un buen abrigo… Si es verano, hemos de tener en cuenta que la camiseta que vistamos para andar o hacer senderismo ha de ser de un color claro, para no atraer el sol y así pasar calor. Además deberá ser de manga corta, nada de tirantes, puesto que si llevamos tirantes notaremos como las asas de nuestra mochila nos empiezan a rozar y a hacer nuestro viaje incómodo.

De igual modo, es de vital importancia llevar una mochilita a la hora de andar, no necesariamente grande cargada con todas nuestras cosas, pero sí una mochila pequeña donde guardar una cantimplora o botella de agua, un pequeño snack o algo para comer, nuestro teléfono móvil (por si nos perdiéramos, el 112 siempre funciona) y una poweradd

Para aquellos que no sepan que es una poweradd, lo explicamos muy sencillo y rápido. Es un aparato tecnológico que sirve para cargar nuestro móviles o cualquier dispositivo con entrada USB. Este aparato es completamente útil para este tipo de viajes, y para todos los viajes realmente, ya que no disponemos de enchufes convencionales para cargar nuestro móvil.

La característica que hace especial a esta poweradd es que es una powerbank solar, es decir, ella misma se recarga con la energía solar, con el sol directamente. No necesitamos otro enchufe para cargarla. Esta es la mayor ventaja que posee. Así que como vemos, resulta ideal tanto para viajes como para el ajetreo del día a día.

Finalmente, es muy fácil apreciar cómo la tecnología es importantísima cuando uno es aficionado a estas cosas o se suele ir mucho de retirada al campo, a estar en contacto con la naturaleza y a disfrutar de la relajación. No obstante, siempre tenemos que llevar un dispositivo móvil encendido (y una batería para poder cargarlo) para cualquier emergencia que pueda ocurrir.