Categoría: Suplementación

Los atletas suelen acudir a suplementos de creatina para aumentar su desempeño físico, así como la cafeína es utilizada como agente ergogénico, pero se dice y muchos expertos aseguran …

¿Alguna vez has leído y te has preguntado qué es y para qué sirve BCAA? Pues sigue leyendo este artículo para que aprendas sobre este término que es muy …

Durante los últimos años ha aumentado entre la sociedad la tendencia por una buena alimentación y el ejercicio físico. En este hábito tiene una gran influencia las dietas para perder …

¿Deseas mayor fuerza y resistencia para tu entrenamiento en el gimnasio? Es muy probable que tu cuerpo necesite un suplemento de pre entreno que te ayude a cargar más …

Hoy hablaremos de uno de los suplementos rey en los gimnasios, hablamos de los multivitaminicos, pero… ¿Son tan importantes y beneficiosos? ¿Trae algo malo su consumo regular? ¿Cuando deberían …

La creatina ha existido desde hace bastante tiempo e incluso si usted ha estado viviendo bajo una roca es probable que usted haya oído hablar de ella. Sin embargo, …

Las proteínas son, los pilares de la vida, son una fuente importante de combustible. Ayudan al cuerpo a reparar las células existentes y hacer otras nuevas. Son aún más …

En el artículo anterior, vimos la importancia que tiene consumir un batido de proteínas después de un entrenamiento. En este artículo, veremos a cuato o a que puede equivaler …