Los deportistas sometemos a nuestro cuerpo a un gran estrés, con efectos positivos y negativos. El estrés del entrenamiento estimula la adaptación y el aumento del rendimiento, pero los traumatismos físicos y el desgaste prolongado también provocan lesiones y dolor.

Los métodos actuales de tratamiento del dolor son eficaces, pero pueden acarrear efectos negativos para nuestra salud a largo plazo. En busca de una mejor recuperación deportiva y un alivio del dolor más seguro, mucha gente pregunta por el cannabidiol o CBD para los atletas.

Este corriente de popularidad, ya ha provocado que en España, a día de hoy, se pueda encontrar estos productos en tiendas de CBD como por ejemplo el Marketplace de Hannapy.

En este artículo te hablaremos del uso del CBD en el deporte y sus beneficios. Sigue leyendo para más información.

cbd para deportistas

¿Es legal el CBD para los deportistas?

Sí. Desde principios de 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) eliminó el CBD de la lista de sustancias prohibidas, dentro o fuera de la competición. Por otro lado, el componente psicoactivo de la marihuana, el THC, sigue estando prohibido en competición, al igual que los cannabinoides sintéticos.

5 beneficios del CBD para los deportistas

Hecha un vistazo a los beneficios que puede producir esta substancia para nuestro cuerpo:

Alivia el dolor

Los estudios han demostrado que el CBD es eficaz para reducir el dolor, incluido el dolor musculoesquelético provocado por el ejercicio, así como la rigidez de las articulaciones. Aún así, se trata de un área en la que la evidencia anecdótica y la plausibilidad biológica son lo mejor que tenemos hasta que la investigación se ponga al día. A pesar de la falta de pruebas sólidas, el CBD parece aliviar el dolor de forma eficaz para muchos atletas.

Alternativa a los opioides

Los analgésicos opioides son muy eficaces para el tratamiento del dolor, pero conllevan un riesgo significativo de adicción. Los cannabinoides no son tan eficaces como los opioides para aliviar el dolor agudo de alta intensidad, pero pueden ser eficaces para el tratamiento del dolor a largo plazo.

Reduce la inflamación

Un poco de inflamación puede ser buena para los deportistas y ayudar a estimular las adaptaciones positivas del entrenamiento. Demasiada inflamación dificulta la recuperación y perjudica el rendimiento. Los cannabinoides que se unen a los receptores CB2 pueden tener un efecto antiinflamatorio al reducir la producción de citoquinas. En otras palabras, el CBD unido a los receptores CB2 ayuda a reducir la respuesta cuando el sistema inmunitario hace sonar la alarma después de un duro entrenamiento.

Calma tu intestino

La inflamación del intestino delgado y grueso causa muchas molestias, y el malestar gastrointestinal es una de las principales razones por las que los atletas de resistencia abandonan las carreras. El CBD no solucionará los problemas estomacales derivados de la deshidratación y el sobrecalentamiento (dos causas importantes para los atletas), pero si tienes problemas de inflamación subyacentes que contribuyen a los problemas intestinales durante o después del ejercicio, el CBD puede ser eficaz para reducir tus síntomas.

Mejorar la calidad del sueño

Dormir más y mejor es una de las formas más efectivas en que un atleta puede lograr mayores ganancias de entrenamiento. Anecdóticamente, los atletas que consumen CBD informan de una mayor facilidad para conciliar el sueño y un sueño más reparador. Una posible razón para ello podría ser que el CBD inhibe la recaptación de adenosina.

Para concluir, es importante que sepamos que el CBD aún es una substancia poco estudiada. Aunque se hayan determinado varios beneficios, aún sigue siendo objeto de exhaustivos estudios. También es importante que nos asesoremos con un especialista antes de empezar a consumirla. Este artículo no pretende substyituir los consejos de un especialista.

Si tienes alguna duda acerca del CBD o quieres añadir algo, no dudes en dejar tu comentario en la sección de más abajo.

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