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Fitness Red

Lisa Schlosberg de 140kg a 60kg en 2 años

Lisa Schlosberg, es una chica que habiendo tenido sobrepeso practicamente toda su vida, decidió cuando tenía solo 17 años de edad que tenía que hacer un cambio en toda su vida, alimentación y deporte, para poder perder el sobrepeso que tenía y ponerse en forma. Su salud y su felicidad futura, estaba completamente en juego, por lo que comenzó a tomar las decisiones correctas junto con el apoyo incondicional de toda su familia y amigos para poder desprenderse de todos esos kilos de más .
Literalmente, Lisa tuvo que perder la mitad de todo su peso corporal, para no sufrir graves problemas de salud, pesaba nada más y nada menos que 140 kilos con solo 17 años, y pasó a tener 65 kilos. Parece que pesar 65 kilos, no es mucho, pero para una persona que ha perdido tantos kilos es todo un logro personal y todo un reto que tuvo que pasar para poder perder ese gran peso.
Empezó su pérdida de peso con una entrenadora personal, que antes de empezar con su plan para adelgazar, le enseñó la clave de todo este reto, que fue aprender a comer «pequeñas» (porciones adecuadas) durante 5 ó 6 comidas al día y comer sobre todo con moderación y despacio.

Lisa-Schlosberg-perdida-peso
Cuando empezó su viaje de pérdida de peso, los entrenamientos eran principalmente cardiovascular; Caminaba, corría, bicicleta, natación , y utilizó el gimnasio para elípticas, maestros de la escalera, y máquinas de remo. Sólo quería sudar, quemar calorías y bajar el peso lo más rápido posible.

Pasaron meses antes de que comenzara el entrenamiento de fuerza, pero ahora el levantamiento de pesas es el centro de todas sus rutinas de entrenamiento.

Cuando pasó los meses y seguía estrictamente todo lo relacionado con este reto, perdió kilos y kilos hasta llegar su objetivo que son los 60 kilos. Con 18 años pesó 140 kilos, y con 20 años pesó 60 todo un reto conseguirlo y sobre todo tener esa fuerza de voluntad con esa edad, un gran ejemplo de superación para todos nosotros.