La capoeira es algo parecido a un arte marcial brasileño, pero que Leer más

Uno de los músculos más importantes y que no debes olvidar entrenar Leer más

El tiempo vuela, lo que antes nos parecían semanas ahora parece que Leer más

¿Deseas mayor fuerza y resistencia para tu entrenamiento en el gimnasio? Es Leer más

Cada deporte requiere de unos espacios para ser practicados, de esto no Leer más

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Algunos ejercicios suelen ser muy complejos o requerir de equipos o pesas, Leer más

El calentamiento es la etapa mas importante del entrenamiento pues es indispensable Leer más

Todo hombre (incluso mujer) quiere tener unos brazos más grandes. Esto es Leer más

La tensión dinámica se basa en trabajar los músculos sin ningún tipo Leer más

Dormir beneficia y es algo que a muchos no se les da bien, Leer más

Me encanta que hayas chicas que se animen a aprender clases de Leer más

El dolor después de entrenar es algo molestoso. Nadie lo quiere, muchos Leer más

La hidratación antes, durante y después de tus entrenamientos es el mejor Leer más

Saltar la cuerda es un deporte bastante sencillo, pero que requiere de Leer más