La respuesta parece sencilla. Pensamos que el desayuno es la comida más importante del día. Por lógica, desayunar antes de entrenar solo traería beneficios para nuestro rendimiento deportivo. En …
Los estudios avanzan a pasos agigantados hacia la modalidad online. Es una demanda de la sociedad del siglo XXI que ven en internet el perfecto aliado para sacarle el …
El baloncesto es una práctica deportiva con una gran aceptación en España. El número de licencias para este deporte continúa su ritmo ascendente. En tan solo diez años, se …
Interesante artículo el que tenemos hoy en el cual te vamos a concienciar de los múltiples beneficios que tiene para ti el poder viajar por todo el mundo, aparte …
Acabar con esos michelines, quitarse esa grasa que se acumula en el abdomen o en los muslos… A veces es necesario realizarse tratamientos estéticos importantes, aunque con geniales resultados, …
Si por costumbre en tu gimnasio necesitas hacer cola para usar la bicicleta elíptica debo decirte que no te preocupes, no eres el único. El entrenamiento con bicicleta elíptica es …
Durante los últimos años ha aumentado entre la sociedad la tendencia por una buena alimentación y el ejercicio físico. En este hábito tiene una gran influencia las dietas para perder …
Dicen que somos los que comemos. Esta frase propiedad del filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach la escribió en su obra Enseñanza de la alimentación que fue publicada en …
A menudo, las lesiones o las inflamaciones de la rodilla limitan o incluso impiden el entrenamiento. Seguramente un período de descanso solo puede ser beneficioso, pero la inactividad prolongada …
España poco a poco se está incorporando a los hábitos saludables de vida, al menos en lo que respecta a la práctica deportiva. Atendiendo al Anuario de Estadísticas Deportivas que realiza …
España vive desde hace años una auténtica fiebre por el running, pero esto no significa que el running y las carreras populares sean la única modalidad deportiva que recibe el …
La práctica de actividad física y el deporte es uno de los mejores hábitos que puede llevar a cabo una persona para alcanzar un buen estado de salud, junto con una dieta …
Las rutinas de ejercicio y los entrenamientos suponen un beneficio prácticamente inmediato para nuestros cuerpos ya que, el solo hecho de movernos, ya nos ayuda a activar el metabolismo …
En lo que respecta al acondicionamiento general y al desarrollo de la fuerza funcional, el entrenamiento con sacos de arena se ha vuelto muy popular en los últimos años. …
Una semana más, traemos un nuevo artículo para conseguir un cuerpo saludable y fitness. Esta vez, vamos a centrar nuestro ejercicio en el abdomen bajo, una zona del grupo muscular …
Muchos son los que estamos usando dietas altas en proteínas. La cual nos sirve para crecer muscularmente y sobre todo para mantener la masa muscular que tenemos. Perfecta para …
Poseer el atuendo adecuado al hacer deporte es casi tan necesario como un buen calentamiento antes de entrenar. Esto se debe a muchas razones: comodidad, mayor movilidad y por …
Y exactamente, así es. Hacer senderismo sólo nos trae ventajas, pero antes de empezar la casa por el tejado, veamos en qué consiste esta actividad, cuando podemos llevarla a …
