Fitness

El Fitness es una disciplina que mezcla la musculación, y el estado físico saludable. Una forma de vida unida a ejercicios, dietas, rutinas y mucho más, con el único objetivo de sentirse bien por fuera y por dentro. Si estas buscando bajar de peso, perder esa barriguita que sobra, o lucir unos buenos abominales, has llegado al lugar correcto. Atrás quedaron foros fitness o foros de culturismo. En Fitness Red vas a encontrar la mejor selección de artículos y motivación para conseguir tu objetivo, tu meta.

Aprenderás a crear tus dietas, a realizar ejercicios en casa, hacer pesas en el gimnasio y cocinar las mejores recetas Fitness. Somos un blog fitness que compartimos imágenes y frases motivadoras para que puedas con esa última repetición de curl con barra, o ese último peso muerto, o que llegues al límite en el press de banca.

En  El Mundo Fitness engloba numerosas preguntas como definir los abominales, saber si las proteinas engordas o el uso de los suplementos para adelgazar. A través de artículos y personajes como Michelle Lewin vamos a descubrir los mejores tips y consejos para desarrollar nuestros músculos.

¿Ejercicios para adelgazar?

Descubrirás como hacer ejercicios en casa, crunch, burpess, tablas de abdominales y ejercicios para fortalecer la espalda entre otros. También compartimos tablas de crossfit en casa, para adelgazar con ejercicios abdominales.

Suplementos como animal pak o el oxido nitrico pueden ayudarte para conseguir ese cuerpo fitness mujer o la hipertrofia en el caso de los hombres. Olvida los aburridos ejercicios y dietas de gimnasio.

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Motivos para que una mujer haga defensa personal

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Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
Me encanta que hayas chicas que se animen a aprender clases de artes marciales o defensa personal. Son muchos los motivos para que una mujer haga defensa personal, pero el más importante, es que podrá hacer
¿Es bueno el dolor después de entrenar?

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Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
El dolor después de entrenar es algo molestoso. Nadie lo quiere, muchos se preocupan… pero… ¿es bueno ese síntoma? ¿Quiere decir que hemos entrenado como es debido? Lee este artículo y lo comprenderás mejor. El
Hidratación antes, durante y después

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Por fitnessred / hace 3 semanas / 0 Comentarios ».
La hidratación antes, durante y después de tus entrenamientos es el mejor suplemento que te puedes comprar y tomar. Bebe agua, no hay excusas. Hidratación ¿Por qué debes mantenerte hidratado? Todo cuerpo que realiza una
7 beneficios de saltar la cuerda

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Por fitnessred / hace 4 semanas / 0 Comentarios ».
Saltar la cuerda es un deporte bastante sencillo, pero que requiere de habilidades y buenas condiciones físicas, pero por ello no quiere decir que si no tienes las mejores actitudes físicas no puedes practicarlo, al
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Por fitnessred / hace 2 meses / 0 Comentarios ».
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